Vücudunuzu analiz eder, özel fitness ihtiyaçlarınızı belirler, verimli ve etkili bir şekilde uygulamanız için size özel planlar oluştururuz.
Beslenmeden antrenmana kadar her adımı sizin yaşamınıza, hedefinize ve motivasyonunuza göre şekillendiriyoruz.
Hedefin ne olursa olsun, seni motive ediyor ve yönlendiriyorum. İstikrarını koruman için her adımda yanında olacağım birlikte zirveye
Sadece başlangıçta değil, her aşamada seninle ilgileniyorum. İlerlemeni yakından takip ediyor, hedeflerine en doğru şekilde ulaşman için planını birlikte şekillendiriyoruz
| Vücut Kitle İndeksi | Ağırlık Durumu |
|---|---|
| 0 - 18.5 kg/m² | İdeal kilonun altında |
| 18.5 kg/m² - 24.9 kg/m² | İdeal kiloda |
| 25 kg/m² - 29.9 kg/m² | İdeal kilonun üstünde |
| 30.0 kg/m² - 39.9 kg/m² | İdeal kilonun çok üstünde (obez) |
| 40.0 kg/m² ve üzeri | İdeal kilonun çok üstünde (morbid obez) |
| Time | Class Type | Coach Name |
|---|---|---|
| 06.00 - 07.00 | Fitness |
Paul Flavius
|
| 07.00 - 08.00 | Boxcycle |
Ricardo Marshall
|
| 08.00 - 09.00 | Body builing |
Joana Williams
|
| 09.00 - 10.00 | Crosfit |
Gwen Bass
|
| 10.00 - 11.00 | Cardio |
Melanie Byrd
|
| 11.00 - 12.00 | Yoga Basics |
Maria Fields
|
| 12.00 - 01.00 | Sports |
Melvin Harvey
|
| Time | Class Type | Coach Name |
|---|---|---|
| 06.00 - 07.00 | Fitness |
Paul Flavius
|
| 07.00 - 08.00 | Boxcycle |
Ricardo Marshall
|
| 08.00 - 09.00 | Body builing |
Joana Williams
|
| 09.00 - 10.00 | Crosfit |
Gwen Bass
|
| 10.00 - 11.00 | Cardio |
Melanie Byrd
|
| 11.00 - 12.00 | Yoga Basics |
Maria Fields
|
| 12.00 - 01.00 | Sports |
Melvin Harvey
|
| Time | Class Type | Coach Name |
|---|---|---|
| 06.00 - 07.00 | Fitness |
Paul Flavius
|
| 07.00 - 08.00 | Boxcycle |
Ricardo Marshall
|
| 08.00 - 09.00 | Body builing |
Joana Williams
|
| 09.00 - 10.00 | Crosfit |
Gwen Bass
|
| 10.00 - 11.00 | Cardio |
Melanie Byrd
|
| 11.00 - 12.00 | Yoga Basics |
Maria Fields
|
| 12.00 - 01.00 | Sports |
Melvin Harvey
|
| Time | Class Type | Coach Name |
|---|---|---|
| 06.00 - 07.00 | Fitness |
Paul Flavius
|
| 07.00 - 08.00 | Boxcycle |
Ricardo Marshall
|
| 08.00 - 09.00 | Body builing |
Joana Williams
|
| 09.00 - 10.00 | Crosfit |
Gwen Bass
|
| 10.00 - 11.00 | Cardio |
Melanie Byrd
|
| 11.00 - 12.00 | Yoga Basics |
Maria Fields
|
| 12.00 - 01.00 | Sports |
Melvin Harvey
|
| Time | Class Type | Coach Name |
|---|---|---|
| 06.00 - 07.00 | Fitness |
Paul Flavius
|
| 07.00 - 08.00 | Boxcycle |
Ricardo Marshall
|
| 08.00 - 09.00 | Body builing |
Joana Williams
|
| 09.00 - 10.00 | Crosfit |
Gwen Bass
|
| 10.00 - 11.00 | Cardio |
Melanie Byrd
|
| 11.00 - 12.00 | Yoga Basics |
Maria Fields
|
| 12.00 - 01.00 | Sports |
Melvin Harvey
|
| Time | Class Type | Coach Name |
|---|---|---|
| 06.00 - 07.00 | Fitness |
Paul Flavius
|
| 07.00 - 08.00 | Boxcycle |
Ricardo Marshall
|
| 08.00 - 09.00 | Body builing |
Joana Williams
|
| 09.00 - 10.00 | Crosfit |
Gwen Bass
|
| 10.00 - 11.00 | Cardio |
Melanie Byrd
|
| 11.00 - 12.00 | Yoga Basics |
Maria Fields
|
| 12.00 - 01.00 | Sports |
Melvin Harvey
|
| Time | Class Type | Coach Name |
|---|---|---|
| 06.00 - 07.00 | Fitness |
Paul Flavius
|
| 07.00 - 08.00 | Boxcycle |
Ricardo Marshall
|
| 08.00 - 09.00 | Body builing |
Joana Williams
|
| 09.00 - 10.00 | Crosfit |
Gwen Bass
|
| 10.00 - 11.00 | Cardio |
Melanie Byrd
|
| 11.00 - 12.00 | Yoga Basics |
Maria Fields
|
| 12.00 - 01.00 | Sports |
Melvin Harvey
|
BigM Team Sistemiyle Kilo Verme: Sadece Zayıflamak Değil, DeğişmekKilo vermek sadece rakamlarla ilgi...
🍽️ BigM Team Sistemiyle Kilo Alma: Sağlıklı, Dengeli ve Güçlü Bir Vücut İçin Doğru AdımlarKilo ...
💪 BigM Team Sistemiyle Vücut Geliştirme: Güçlen, Şekillen, Dönüş!Vücut geliştirme, sadece ağırl...
Hemen forma girmek veya kampanyalarımız hakkında bilgi almak için adınızı ve numaranızı girin hemen sizinle iletişime geçelim.
